Trenéři

Hlavní trenér a manager:

Jana Zicklerová – Mistr sportu

telefon - 777 228 889

Profesní specializace:

• FITNESS TRENÉR - TRENÉRSKÁ ŠKOLA PAVLA PROVÁZKA - RONNIE
• INSTRUKTOR FITNESS, OSOBNÍ TRENÉR
• TRENÉR KARATE

Zaměření:

• rehabilitační cvičení – poúrazové a pooperační stavy, odstranění bolesti od krční a bederní páteře, ramen a kolen
• diagnostika, prevence a náprava v tréninku
• zlepšení fyzické kondice – dynamické cvičení
• zpevnění svalů a držení těla
• redukce tuku, pro ženy i muže
• individuální přístup dle potřeb klienta
• sestavení plánu pro klienta (trénink, jídelníček, doplňky)
• možnost dlouhodobé spolupráce dle plánu
• silová příprava pro jiné sporty
• pooperační rehabilitační cvičení
• cvičení CORE

Fitness trenér II. třídy:
Martina Lopatková – absolvent Fitness institut TONUS

telefon - 731 650 625

Profesní specializace:

• kondiční program – formování a zpevnění postavy - pro začátečníky, mírně a středně pokročilé
• zdravotní program – odstranění bolesti v oblasti krční páteře a zad, cvičení se zdravotním omezením, cvičení s těhotnými
• redukční program – redukce podkožního tuku
• objemový + silový program – nárůst svalové hmoty - pro začátečníky, mírně a středně pokročilé
• výukový program – klient je po několika úvodních lekcích schopen cvičit sám
• poradenství v oblasti výživy
• cvičení těhotných maminek a po porodu
• diagnostika pohybového systému

Fitness trenér II. třídy
Roman Lapčák - absolvent Fitness akademie Ronnie

telefon - 732 115 771

kvalifikace - Fitness trenér

Profesní specializace:

• Zlepšení mobility a flexibility těla
• Správné dýchání v tréninku
• Protažení zkrácených a uvolnění ztuhlých svalů
• Zlepšení správného držení těla
• Diagnostika pohybového aparátu a vyrovnávání disbalancí
• Technika základních silových komplexních cviků
• Tréninkový program pro silový či dynamický rozvoj
• Tréninkový program pro svalový růst či redukci tuku
• Tréninkový program pro rozvoj fyzické kondice
• Sestavení tréninkového programu dle cílů klienta

Fitness trenér II. třídy
Michal Michalco - Fitness akademie Ronnie

telefon - 777 871 936

Specializace:

• Redukce tuků
• Rozvoj sportovní motoriky
• Kondiční a silové tréninky
• Zlepšení držení těla
• Zlepšení celkové mobility těla
• Fyzická příprava pro bojové a atletické sporty
• Příprava na OCR závody
• Kalisthenika
• Dlouhodobé tréninkové programy dle cílů klienta

Fitness trenér II. třídy
Michael Kohár - Fitness akademie Ronnie

telefon - 606 804 505

Specializace:

• Zlepšení fyzické kondice
• Protažení ztuhlých a zkrácených svalů
• Správné dýchání a držení těla
• Technika základních cviků
• Tréninkový program pro svalový rozvoj či redukci tělesného tuku
• Tréninkový program pro silový a dynamický rozvoj
• Sestavení tréninkového programu dle cílů klienta
• Výživové poradenství

Dále spolupracujeme s externími trenéry - info na recepci fitness studia.